Dosáhnout ideální postavy není nijak snadné. Cvičení a správná strava jsou základem štíhlého a pevného těla, nicméně některé jeho oblasti mohou vyžadovat intenzivnější působení. V takových případech je dobrou pomocí masáž, která nejenom umožňuje bezbolestnou redukci tukových vrstev, ale také zlepšení kvality a stavu pokožky problémových partií – bez bolesti, komplikací a nepříjemných následků.
Bonusem estetických masáží k vytvarování postavy je použití speciálních krémů a emulzí, blahodárně působících na pokožku. Například při lymfatické masáži speciálně volené hmaty stimulují metabolismus i krevní oběh a posiluje se odvádění toxických látek a tekutin z tělesných tkání, což má dvojí příjemný efekt – jednak ztrátu hmotnosti, jednak předcházení celulitidě anebo zmírnění jejích projevů, což je posíleno krémem s anticelulitidním účinkem. Je ovšem třeba zdůraznit, že jako u všech formujících masáží je zvláště důležité opakování, alespoň desetkrát a s intervalem, který vám doporučí masérka. Pravidelná masáž uvolní lymfatické cesty a tuk se začne ztrácet. Můžete dosáhnout snížení obvodu pasu o 5-7, ale i více centimetrů.
Kromě masáží ručních jsou dnes k dispozici také masáže přístrojové. Jsou velmi účinné a jejich výhodou je možnost přesného a intenzivního zaměření na problematické partie, ve kterých toužíte zhubnout. Kavitace je ošetření ultrazvukem, kdy je na problémovou pasáž přiložena sonda, která zvukovými vlnami o určité frekvenci vytlačí tuk z tukových buněk. Tuk je pak z těla přirozeně vyplavován. Této metodě se někdy říká bezbolestná liposukce. Také tady platí, že nutné je absolvovat celou kúru procedur. A protože jako každá kosmetická metoda má své kontraindikace, je nutná předchozí konzultace s odborně vyškolenou osobu, která bude zákrok provádět. Nejlepší je kúru podstoupit na specializované klinice.
Takzvaná lymfodrenáž je dalším druhem masáže, která tělo intenzivně zbavuje škodlivin a tekutin a tím i různých otoků, defektů na kůži včetně celulitidy a opět i tuku v problémových partiích. Obléknout se při ní musíte do lymfodrenážních kalhot, rozdělených do jednotlivých úseků, do nichž je během ošetření přiváděn v různém sledu a v rychlém tempu vzduch. Jeho tlak působí masážním efektem na celé dolní končetiny a dolní polovinu těla až do pasu. Lymfatické cesty zprůchodňují, tuk odchází. Celkový vliv této masáže na organismus je velmi příznivý.
Také kryolipolýza je ke tvarování postavy velmi vhodná. Ošetřovaná partie je před mrazem chráněna gelovou vrstvou. Speciální aplikátor nejprve pasáž zahřívá na 42 stupňů a po jejím prohřátí začne teplotu snižovat až na -5 stupňů. Při ní dochází k odumírání tukových buněk. Ty poté odcházejí z těla ven lymfatickým systémem. Během procedury jsou možné slabě štípavé pocity. Masáž může trvat 45 minut až 4 a půl hodiny. Opakování je možné po 6-8 týdnech.
Dalším druhem tvarující masáže je elektrická pulzní metoda (EMS). Jde o eletrostimulační masáž využívající slabého elektrického proudu. Na tělo jsou připevněny elektrody, které do svalů vysílají slabé elektrické impulzy, které vyvolají stažení svalu. Je to tedy stejný efekt, jako když cvičíte ve fitku – svaly se smršťují a zase natahují, pěkně v tempu. Po pár minutách máte pocit, že hodinu intenzivně cvičíte. A protože svalová práce znamená spalování tuku, je účinek jasný. Hubnete a problematické partie začínají dostávat pevné kontury.
Medová masáž má především detoxikační účinky založené na působení medu, který je vyloženým elixírem zdraví. Správně zvolená masážní technika ve spojení s bioaktivními látkami obsaženými v medu vyplavuje toxiny z těla. Stimulovány jsou reflexní body vnitřních orgánů, celé tělo se uvolňuje, posiluje hluboký krevní oběh a zvyšuje se průtok lymfatického systému. Spolu s detoxikací je tedy medová masáž vhodná také k tvarování postavy, protože med uvolňuje kromě toxinů také tuk usazený v podkoží.
